科學研究表明，人的大腦的功能只有很小的一部分被開發(fā)和利用，人的腦細胞還沒有得到充分的使用。我們可以說，人的記憶潛能從理論上講是無限的。

人的許多能力的培養(yǎng)大多要從掌握方法做起。有的人記憶力好得出奇，是因為他們能天長日久地訓練自己的記憶力，腦子中的記憶方法越來越多，結果，記憶力就越來越好。

因此，人的記憶能力之差距，在很大程度上是由記憶方法的差距引起的。要想成功地改進孩子的記憶能力，關鍵在于要加強記憶方法的訓練。

一、明確近期記憶目標

目標不是一日就能達成的，因此我們可以把長遠目標劃分成若干不同的近期目標，一個一個地實現，一個一個地跨躍。

那么，如何確立記憶的近期目標呢？關鍵是要學會安排記憶進程，把長遠目標劃分成若干不同的近期目標，一個一個地實現，一個一個地跨躍。

例如，一個小學生要學習英語，倘若籠統(tǒng)地確立一個目標，一定要考滿分——他會感到前途渺茫；如果確定不同的近期目標，先完成容易的部分，如每天學習10個名詞，進而掌握動詞、形容詞、副詞等，他就會感到信心十足，感到學習語言不再是枯燥乏味的。

二、在理解基礎上進行記憶

在積極思考、達到深刻理解的基礎上記憶材料的方法，叫做理解記憶法。

理解記憶是以理解材料內容為前提的。這種理解不僅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯聯系，以及該材料和以前的知識經驗之間的關系。

德國著名心理學家艾賓浩斯在做記憶的實驗中發(fā)現：為了記住12個無意義音節(jié)，平均需要重復5次；為了記住36個無意義音節(jié)，需重復54次；而記憶六首詩中的480個音節(jié)，平均只需要重復8次。

這個實驗告訴我們：凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那真是費力不討好。

因此，在記憶材料的時候，我們要盡可能向孩子提出“先理解、后記憶”的要求，而不要從一開始就逐字逐句地死記。

三、利用直觀形象進行記憶

根據心理學家的統(tǒng)計和研究，小學生擅長于具體形象的記憶。直觀、形象的東西，尤其是視覺映像，容易給孩子留下深刻的印象。

因此，當孩子記憶一些抽象的東西，盡可能與具體、形象的東西結合起來，在形象的基礎上，概括出具有普遍性的結論。

四、精選記憶法

對記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。

小學生每天接觸的信息太多了，這些信息并不是都需要記憶的。教材和筆記中很多詳細的說明性文字、同一類型的很多道習題、非重點的內容、可以根據其他公式推導出來的那些較復雜難記的公式等，都可以忽略不記。這樣，就可以拿出主要精力記憶那些對考試來說最重要、最有意義、最有價值的材料。

牽牛要牽牛鼻子，記憶要選擇知識的“牛鼻子”。因此，要想考出好成績，必須對所學知識充分消化理解，精選重點內容，把它們牢牢的記住。許多公式、定義、定理、定律是精髓和本質所在，要理解也要牢記。而那些解題過程和答案就完全沒有必要硬背下來。

五、聯想法記憶

當一種事物和另一種事物相類似時，往往會從這一事物引起對另一事物的聯想。把記憶的材料與自己體驗過的事物連結起來，記憶效果就好。

聯想的方法是多種多樣的。指導孩子進行聯想記憶，可采用相似聯想、接近聯想、對比聯想等不同方法。

提高記憶力的方法其實不止一種，總有一款適合你。但是方法不用就是死的，只有當你真的去嘗試了，你才會有所提升，所以讓我們一起付諸行動吧！